Mein #1 Tipp gegen Gedankenspiralen

Kennst du das, dass dein Kopf einfach keine Ruhe gibt? 🤯

Du willst einfach nur entspannen, aber bekommst deinen Kopf nicht aus? 😩

Ich spreche immer wieder davon, wie wichtig es für uns Human Design Projektoren ist, dass wir entspannen und Ruhe finden.

Aber das scheint fast unmöglich, wenn dein Kopf ständig „an“ ist, oder? 🤯

⏩️ Der Grund für deine Gedankenspiralen ist ein Ungleichgewicht in deinem Nervensystem.

Wir sind es gewohnt immer in einem „Go Go Go“-State zu sein.

Und wenn du dann mal eine Pause machen willst, ist dein Körper aber immer noch bereit zu Tun und zu Husteln.

Der schnellste Weg, den ich kenne, um dein Nervensystem auf Ruhe zu programmieren ist Breathwork.

Bewusste Atemtechniken, die dein Nervensystem runterfahren und deine Geheimwellen umprogrammieren.